С «Динамо» – по жизни!

Как сказал глава нашего государства, «…важно культивировать в нашей стране здоровый образ жизни: ежедневные занятия спортом, питание, отказ от вредных привычек. Здоровье человека зависит от медицины только на 10 процентов. 50 процентов нашего здоровья зависит от нашего образа жизни. Так что необходимо беречь здоровье смолоду».Спорт действительно способствует продолжению жизни, укрепляет здоровье и вообще очень позитивно действует на нас. Мы хотим представить вам ветерана-динамовца, который хоть и не связал свою жизнь с большим спортом, но сегодня выглядит молодцом, потому что с детства вот уже пять с лишним десятилетий дружит с «Динамо» и крепко впитал его дух.
Сегодня Нурлан Мугайлиевич Курманбаев возглавляет Республиканский совет ветеранов казахстанского физкультурно-спортивного общества «Динамо». Цель этой организации – прививать активный и здоровый образ жизни ветеранов у нашей молодежи, помогать воспитывать спортсменов. Нурлан Мугайлиевич на собственном примере демонстрирует, что дает спорт человеку вообще, а особенно в зрелом возрасте.
– Так уж исторически сложилось, что я рос и жил в центре Алма-Аты, рядом со стадионом «Динамо». В школьные годы друг затащил меня в динамовскую футбольную секцию. Как и многие мальчишки пятидесятых–шестидесятых, с азартом гонял мяч, ходил на матчи, тогда все трибуны были забиты болельщиками, – вспоминает Нурлан Мугайлиевич.
В более старшем возрасте серьезно занимался легкой атлетикой, потом – десять лет самбо, дзюдо и боксом. Но в большой спорт не пошел. Моя работа находилась рядом со стадионом «Динамо», и заниматься сюда ходил постоянно, как только появлялось свободное время. В общем, вся моя жизнь неотъемлемо связана с «Динамо».
Занятие разными видами спорта в моей семье – это уже традиция. Жена увлекалась бодибилдингом, дочь – таэквондо. Но самых больших результатов добился в спорте мой сын – он мастер спорта по боксу.
Мне уже 60 лет. Но на здоровье, тьфу-тьфу, не жалуюсь. До сих пор, как говорят, в спортивной форме. И все благодаря духу, впитанному на «Динамо». Делаю пробежки на стадионе регулярно. Рядом бегут молодые парни, уходят со второго-третьего круга, а я все бегу, тридцать, сорок, пятьдесят минут. Они удивляются: «Ага! Вы не устали?»«Нет, –говорю, –все в норме». Вот такой пример, я думаю, –самый действенный для молодежи. Эффективнее всяких назидательных слов! Стремлюсь пробежать стометровку за 13 секунд.
С велосипедом тоже не расстаюсь всю жизнь. И сегодня за час-полтора на Центральном стадионе Алматы накручиваю по сорок кругов. Там удобная площадка. Езжу не на навороченных великах, а на российском «Урале». Отличный велосипед! Участвую в городских велогонках, в своей возрастной группе приходил к финишу одним из первых. Езда на велосипеде– отличное профилактическое средство для прокачки легких, поддержания кровообращения и мышц в нормальном тонусе, а также массажа желез простаты.
Зимой бегаю на лыжах, активно участвую в гонках. Одно удовольствие и огромная польза –покататься в воскресный денек в наших горах!
Ну, и не на последнем месте у меня занятия рукопашным боем в динамовском зале. Этот вид спорта тоже дает мужчине много, знаю из своего опыта.
Всю спортивную базу, навыки и любовь к спорту заложил и воспитал мой тренер–Анатолий КажекеновичКульназаров,доктор наук, академик Российской Петровской академии наук, член-корреспондент Международной академии спорта, заслуженный тренер РК, много лет возглавлявший спорткомитет РК. Я ему очень благодарен.
Один из известных людей сказал, что «физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения». Я с ним полностью согласен. Сегодня я сам себе и лекарь, и тренер. И чувствую себя,как в восемнадцать лет!
Записала Людмила ДОМБРОВСКАЯ